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毎日の雪かきで、全身ボロボロで治療に来る方が増えています。 特に、腰痛やぎっくり腰の方が多く、中には自分では立てないほどの重症の方も来院しています。 ほとんどの方は、準備運動をせずに、急に重い雪を持つて力を入れた為です。 外に出る前に体操やストレッチなどを行てから雪かきをしましよう。 もしも、ぎっくり腰や腰痛になつたてしまったら、早く治療をする事をオススメします。 まだ、まだ、雪が降る様ですが、もう少し頑張りましょう(@_@)
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