ぽっこりお腹は小麦のせい？？
こんばんはyamaです！！
今日はぽっこりお腹についての議題です☆
近年ぽっこりお腹になる方は増えてきているようです！
その原因は何か？！
それがまさに小麦であるとカナダとアメリカで130万部を超えるベストセラーになった
「小麦は食べるな」という著書に書かれております！！
著者のデイビス博士は述べ2000人に小麦断ちの食生活をアドバイスしたところ、減量できただけでなく、
著しい症状の改善がみられたそうで農水省の統計によると、平成23年度の日本の小麦の自給率は、カロリーベースで11％。
国内で消費される小麦の9割近くは輸入に頼っているという計算になり、そのうち約６割を占める最大の輸入先はアメリカで
、つまり私たちが食べているパンやうどん、菓子類などの原料となっている小麦の実に半分以上がアメリカ産小麦であり小麦の
害についてアメリカで大きな関心を集めていると聞けば無関心ではいられません！！！
また、以前ブログの中でも紹介したGI値についてみてみると精白パンは69、全粒粉パンは72なんです！！！
これは血糖値が全粒粉パンの方が高いということがうかがえます！！
これはスクロース（砂糖）の59よりも上です！！！
上昇した血糖値を抑制するために分泌するインスリンは、血液中のブドウ糖を脂肪にかえて体内の細胞に取り込む働きがあります。
血糖値が高くなるほど分泌量は増えるので、脂肪が蓄積されやすくなります。
脂肪がたまりやすいのが腹部
つまりは「ぽっこりお腹」ということになります！！！
可愛いといわれるぽっこりお腹のうちに皆さん食生活気をつけてみて下さい♪
可愛いと言ってくれるうちが華ですよー笑
写真はいつもお世話になっているBOLLEY BOLLEY鈴木様のお店でカットモデルをやって参りましたー笑
ネイルも初体験♪
初めて鈴木さんにカットして頂きましたが同じ技術職としていい体験をさせていただきました☆
bolley bolley皆さん是非行ってみて下さい☆☆
http://www.bolley-bolley.jp/
