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足踏み☆
こんばんは！
最近フットサルをやっていてちょっとうまくなったかなと勝手に思っている高井です！
元々専門競技が野球なので足を使うのに苦戦しています…
そんな時に最適なトレーニングはみなさんご存知ですか？
ラダーや反復横とびはもちろんその場で足踏みをして指示された方向に向くというトレーニングもあります☆
その足踏みのトレーニングは別名ハーキーと呼ばれています(´ω｀)
このトレーニングの中でフットサルのみならず野球、バスケット、バレーなどその競技に合わせて変化をつけると競技にあった能力がついてくるので皆様のお子さんやチームの子供達に是非試してみてください！(＾∀＾)
ちなみにこの写真はコーギーです。ハーキー、コーギー。
