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選手の不調を改善ストレッチ☆
こんばんは☆
先日、北区にある麻生球場でシニアリーグで野球をやっている選手の保護者＆チーム関係者対象にストレッチセミナーを行なってきました☆☆
ストレッチの内容は当店ではおなじみの「ファンクショナルストレッチ」
機能的に身体を伸ばそう！ということで受講してくださった方にもやって頂いたところ
みなさん選手以上にかなり硬かったです…笑
普段、運動することが少ない方だと身体の各関節や筋肉が硬くなり動きが悪くなってしまうので
身体の不調が出やすいです。
自分で簡単に身体の調整をしたい方はファンクショナルストレッチがオススメです?
当店のパーソナルトレーニング体験コースにも含まれているので是非いらしてください！
p.s.昨日スタッフで札幌ドームに日本ハムを応援に行きました！
山本先生は広島ファンなので札幌ドームで観戦できるように一生懸命日本ハムを応援していました笑
