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冷やす食べ物
体を冷やす食べ物は、、
果物、甘いもの、お酒などがあげられます。
これらは体の中に水を溜めます。
物質は水を含むと組織が緩むようになっています。
体が緩むことによって、
熱のもとの気が外に出て体が冷えます。
唐辛子や生姜、ネギなどの辛い食材を食べると、
一時的には血流が良くなって温まりますが
発汗しやすくなってるので
逆に冷えることがあるので注意です。
南の国でスパイシーな食べ物を食べるのはこういう理由です。
日本の気候では体を温めなければなりません。
これらの食べ物は一切食べてはいけないという
ことではないので頻度と回数に
注意して摂るようにしましょう！
