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お肉の摂り方

 

 

 

心配性、不安症の方はキャベツ、ごぼう

ナッツ類が良いようです。

 

うつ病、パニック障害には甘いものをやめ

小魚なとでカルシウムを摂ります。

 

豚肉を食べることでも安定に向かうこともあるようです。

 

 

菜食中心で冷え冷えの方は、

お肉を摂るもの1つの手です。

 

お肉を食べると内臓が温まり、

ビタミンB群の作用で心が安定します。

 

 

 

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