こんにちはYAMAです!!
皆様ゴールデンウィークもいよいよ終わりですね笑）

休み中全く身体を動かしてないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？？そんな方は是非なまった身体を動かしにジムにいらして下さい♩♩

話は変わって、本日は身体を動かしに朝からクライミングにいって参りました☆！！ 普段トレーニングに毎週欠かさずきて頂いているお客様のご紹介でクライミングランド のぼのぼでENJOY
してきました♩♩

普段トレーニングでは手はあまり使わないデスよ～とお客様からご教授を受けていましたが、、、

それはベテランクライマーのお話、、

クライミング初心者の私は、、、

お子様方がすいすい登るなかめちゃめちゃ上半身フル稼働でした（笑）

しかも、以外と登ってみると高い、、

高所恐怖症の私にはいいトレーニングになりました（笑）

次回は体幹、神経系のトレーニングに励んでリベンジを果たしたいと思います（笑）

ご家族、初心者の仲間うちで行くなら
お勧めですよ～☆

http://rainbow-cliff.co.jp/nobonobo/smarts/index/1/