生姜や葱も冷える？！
皆さんこんばんはyamaです☆
皆様生姜や葱は血流を良くして発汗させる働きがある食べ物なのはご存知ですよね！？
しかし続けていき発汗により毛穴が開きっぱなしの方は冷えに繋がる場合があります！！
でも生姜や葱などを続けないと発汗しないのも事実です。
そこで使用すると良いのが［葛湯］です。
葛湯は身体の中心部である腸を温めます。
更にそれに加えて以前も風邪の時や胃腸の調子を整える際にお勧めしている梅醤エキスをいれても良いです
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ただしこの場合は梅醤油エキスは少なめにしましょう☆
梅は出すぎる物を止める収斂の働きがあるからです。
梅醤葛湯に生姜を入れて毎日風呂上がりや運動した後に飲んでいるとしっかりと汗をかくことが出来冷えにも繋がりませんので皆様是非お試しあれー
