今、女子サッカーのW杯が行われているをご存知ですか？

日本代表は現在準決勝まで残っています⭐︎

前回大会は優勝しているので今回もワクワクしながら観ている方もいると思います⭐︎

今大会で活躍している選手の中には海外のクラブチームで活躍している選手も多くいます(^ ^)

W杯や世界のクラブチームで活躍するためにはトップレベルの技術はもちろんですが

海外選手に負けない体力が必要となっています！

特にサッカーは敏捷性能力が求められたり身体接触が多いスポーツです。

日々怪我をしないため、活躍するためにトレーニングを積んでいます⭐︎

ではどのようなトレーニングを行っているのか…

内容的にはABCで行っているトレーニングとほぼさはありません^ – ^

木の棒を持っての万歳スクワットや片足スクワット、体幹トレーニングなど同じことを繰り返し行っているのです⭐︎

ということは…皆様にも代表入りのチャンスが( ´ ▽ ` )

そう思いながらこれからもトレーニングに励みましょう笑

女子日本代表の次の試合は７月２日の８時頃から放送されるのでお時間のある方は是非応援しましょう！！