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首の筋肉は鍛えにくい？

 

 

そんなことはないそうです！！

 

 

むしろ刺激に対する反応が高く

トレーニング効果が現れやすい。

 

 

普段はトレーニングしない筋肉なので、

トレーニングを少ししただけで、効果が出てきます。

 

 

普段なにげなくやっている

フロントブリッジでも耐えることで

首がトレーニングされています！

 

首を少しでも強くしたら、

普段感じている首の違和感が楽になるかもしれないですね！