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唾液で若返り、冷え性改善..?
『活』という字は舌の水と書きます。
活気に満ち溢れた生活を送るには
唾液が重要と昔から考えられていた
ということを示しています。
唾液の量は皆同じ
というわけではありません。
赤ん坊は唾液が豊富ですが
歳をとればだんだんと減っていくのが
現状といえます。
20代からはEGF（皮膚の修復を促すホルモン）
が減り始める肌の代謝に影響がでてきます。
EGFは唾液に含まれていて
よく噛むとよくでます！
更に唾液には脂肪燃焼を助けてくれる
ホルモンも含まれており
20分噛めば1キロ走ったのと
同じカロリーを消費すると
言われているくらいです。
それだけエネルギーを消費していれば
体も温まりますよね？
冷え性改善にも繋がります！
寒い時期に入りました。
様々な角度から冷え性改善に
努めていきましょう！
