こんにちは！

11月になり、北海道にも雪が降りましたね。

外は寒いし、道は滑るしで冬の季節は大変ですよね(^^;;

寒いと手や足が冷えるのはよくあると思います。

そんな中、顔も冷えてつめたくなってること一度は感じたことあると思います。

顔の冷えは、

肌トラブルでシミやシワの原因になったり、

肌から皮脂が出なくなり乾燥してしまったり、

顔の冷えによって血行が悪くなり、肌に栄養が運ばれず

老廃物の排出が上手く出来なかったりと様々な悪影響がでます。

そこで！！！！！

今すぐ出来る顔冷え対策~~~\( ˆoˆ )/

⚫︎首を温める⚫︎

首回りを温めるのは、防寒にもとても有効です。

太い血管もあるので、首を温めることにより全身の血流が良くなります。

⚫︎耳のマッサージ⚫︎

耳をほぐしてあげるだけで顔の血流も促進してくれて

顔がだんだんポカポカしてきます。

やり方は簡単っ！

「耳の上・耳の真ん中・耳たぶ」をつまんで引っ張るだけです。

強くつまむと痛いので、だいたい5秒ほどかけてじんわり引っ張ります。

そして最後に耳全体をもみほぐすようにします。

お肌のトラブルに悩まないためにも、ぜひお試しください☆

以上、小林でしたっ！