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ホルモンバランスを整える
体のホルモンのバランスが乱れてしまうと
月経異常が出たり、頭痛や体の痛みの原因を誘発させてしまうことがあります。
精神的にイライラしたり、憂鬱な気分が続く場合も
もしかするとホルモンバランスに乱れが生じているのかもしれません。
ゴルフボールでゴロゴロしたり、足の指の隙間を広げるアイテムがあったり
足の裏にもたくさんのツボがあるので刺激の仕方は様々ですね。
もちろん何もなくても筋肉をほぐすことは可能です！
土踏まずから親指と人差し指指の方向に向かって
矢印のように刺激します。
このラインは甲状腺をつかさどる部分なので
ホルモンのバランスを整える働きもあります。
足の裏なので多少力が強くても大丈夫です。
少し痛いな！位が丁度いい刺激かもしれません（笑）
以上、小林でしたっ！
