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日本人の体質 短所編

こんにちは~! 溝渕です☆

今月のあすりーと通信はご覧になりましたか?私、初めて執筆しましたのでぜひ読んでみてください!レジ前に置いてあります!

あすりーと通信では日本人の体質 長所編を掲載しました。ブログでは短所をご紹介します!

 

乳糖を分解しにくい…!

日本人の多くは、牛乳などに含まれる乳糖を分解できない乳糖不耐症なのです。ある程度飲んでいると、だんだん飲めるようにはなりますが、おそらく腸には負担がかかってしまっている可能性があります。

中には牛乳やヨーグルトなどの乳製品が合う人もいると思いますが、そういう人ばかりではなく、体調をよくするためにと勘違いして、一生懸命に乳製品を摂っているという人もいらっしゃいます。

また、最近では10代の頃に牛乳をたくさん摂取した人は癌になりやすいとも言われています。

 

あまり乳製品は好きじゃないけど、健康のために摂っている方は、無理しなくてもいいですよ!!!

 

ではまたいつか✋

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