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肝臓強化

 

 

だんだん寒くなり

体が弱っていく時期ですが

肝臓系の強化について書きます。

 

 

肝臓系は酸味や青（緑）色の食材、

穀物では麦が食薬になるそうです。

 

 

肝臓の不調からくる生理痛、眼精疲労、

硬直、麻痺、痙攣、風邪があれば

肝臓を強化する柑橘類、アミノ酸を多く含む

味噌、醤油、漬物、梅干し、米酢、ポン酢

緑黄色野菜の割合を増やすとよいです！

 

 

 

最近、知人が脂肪肝になりましたが

皆さんは大丈夫ですか？

 

 

お酒、脂質の取りすぎには

ご注意ください。