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片頭痛を誘発する食べ物
こんばんはとても寒い日が続く札幌ですが皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？（笑）
本日は片頭痛についてのお話☆
片頭痛はまず脳の血管の拡張によって引き起こされる痛みです。また、片頭痛を誘発する飲食物としては、以前冷えなどの原因にもなりますと注意を促したアルコール類特にワインが血管拡張を促します、、、
ワインの中にはチラミンと呼ばれる血管拡張作用のある物質がたくさん含まれており、この他にはビール、チーズ、チョコレートなどにもチラミンは含まれております！本当に皆様の大好きなチョコレートや乳製品は百害あって一利なしなんです（笑）よ～
では、片頭痛を和らげるものは何だと思いますか？？
答えは、血管収縮作用のある梅干しや梅醤油番茶などが好ましいのです♪
是非片頭痛もちの方は試してみてください♪
写真は洞爺湖マラソンに向けて酸素カプセルの中で読書です（笑）勿論、今日のブログネタの片頭痛にも効果がありますよ～
酸素カプセルのお陰で今日もぐっすり眠れそうです（笑）皆様おやすみなさいませ☆
