こんばんは☆

みなさんは足に関してどれくらい知っていますか？

足と聞いても太ももから爪先にかけてイメージする方や

足首から下をイメージする方もいると思います！

今日は足首より下の足に関してお話したいと思います(^ ^)

まず足首より下の足のことを足部と呼び片方の足部だけで２８個の骨で構成されています☆

左右合わせたら５６個の骨が足部にあるのです(^ ^)

そんな足部を３つに分けると前足部・中足部・後足部に分けられ

前足部では「歩行バランスの保持や地面を蹴る」中足部では「衝撃吸収」後足部では「体重を支える」役目を果たしていて

足部のアーチと呼ばれるものを保っています☆

これらの足部のバランスが崩れてしまうと扁平足になってしまったり

他にも外反母趾や足底腱膜炎などの症状が起きてしまうので日頃のケアや運動が大事になってきています☆

まだ足部に痛みを感じていない方は大丈夫ですが少しでも気になっていると感じている方は

普段から足底をほぐしたり使用頻度の高い靴にインソールなどを挿入して対策していきましょう！！

インソールは当店でも取り扱っていますので気になる方はスタッフへお声かけください☆