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手袋をしたり、暖か靴下を履いたり寒さ対策はもちろん大事ですが、
もう1つ暖めておきたい所が 『体幹部』!!
体幹とは、頭や四肢を除いた胴体のことです。
手足など末端に行く血液よりも、内臓に行く血液量の方が多いため
体幹を暖めることであえて内臓の血液量を増やして
筋肉や皮膚にいくようするのでお灸はとても効果的です。
寒い日々が続きますが、体を冷やさないようしっかり自己管理をしましょう☆